Trên thế giới có rất nhiều trường phái massage, mỗi loại có kỹ thuật và công dụng riêng. Nếu bạn mới bắt đầu và phân vân nên chọn loại massage nào, hãy cùng LyLy Spa tìm hiểu ba trường phái nổi tiếng: massage Thái, Thụy Điển và Shiatsu.
Massage Thái là gì?
Massage Thái có nguồn gốc từ Thái Lan, kết hợp giữa ấn huyệt, kéo giãn cơ thể và các tư thế giống yoga. Kỹ thuật viên dùng tay, khuỷu tay, đầu gối và cả trọng lượng cơ thể để tác động. Massage Thái giúp tăng độ dẻo dai, giải phóng căng cơ và kích thích tuần hoàn. Đây là loại massage khá mạnh, phù hợp với người muốn cảm giác "đã".
Tác dụng của massage Thụy Điển
Massage Thụy Điển (Swedish massage) là trường phái phổ biến ở phương Tây, sử dụng các động tác vuốt dài, nhào nặn và day tròn nhẹ nhàng với dầu massage. Tác dụng của massage Thụy Điển là thư giãn toàn thân, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu. Đây là lựa chọn dịu nhẹ, lý tưởng cho người mới hoặc người muốn thư giãn thuần túy.
Massage Shiatsu Nhật Bản
Massage Shiatsu đến từ Nhật Bản, dựa trên nguyên lý ấn huyệt bằng ngón tay cái và lòng bàn tay dọc theo các đường kinh mạch. Shiatsu không dùng dầu và thường thực hiện khi mặc quần áo. Loại này giúp cân bằng năng lượng, giảm đau và thư giãn, khá gần với bấm huyệt của y học phương Đông.
Nên chọn loại massage nào?
- Muốn kéo giãn, cảm giác mạnh: massage Thái.
- Muốn thư giãn nhẹ nhàng, giảm stress: massage Thụy Điển.
- Muốn ấn huyệt, cân bằng năng lượng: Shiatsu hoặc bấm huyệt.
Gợi ý liệu trình tương tự tại LyLy Spa
Hiện tại LyLy Spa chưa cung cấp riêng massage Thái, Thụy Điển hay Shiatsu. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích những trường phái này, chúng tôi có các liệu trình mang lại hiệu quả tương tự:
- Thích cảm giác thư giãn nhẹ nhàng của Thụy Điển → chọn Massage Body Toàn Thân hoặc Massage Thư Giãn.
- Thích ấn huyệt kiểu Shiatsu → chọn Massage Bấm Huyệt.
- Đau mỏi cơ chuyên sâu → chọn Massage Trị Liệu, Cổ Vai Gáy hoặc Massage Đá Nóng.
Tất cả đều có thể thực hiện tại spa hoặc massage tại nhà trên khắp Hà Nội.
Chưa biết chọn liệu trình nào?
Liên hệ LyLy Spa để được tư vấn loại massage phù hợp nhất với bạn.
Liên Hệ Ngay